Most Viewed

Zdrowa dieta jest fundamentem dobrej kondycji. Poznaj składniki, które powinny się w niej znaleźć!

Twoja skóra odzwierciedla to, co jesz. Odkryj zależność między dietą a piękną skórą.

Superfoods zawierają niezwykłą ilość składników odżywczych. Czy są one kluczem do zdrowia?

Woda jest niezbędnym elementem diety. Ile i jakiej wody pić, aby cieszyć się zdrowiem?

Wokół tłuszczów narosło wiele mitów. Odkryj, jakie tłuszcze są zdrowe dla Twojego ciała.

Julia Nowak jest entuzjastką zdrowego stylu życia i ekspertem w dziedzinie dietetyki. Od ponad dekady prowadzi bloga poświęconego właściwej żywności i odżywianiu. W wolnych chwilach prowadzi warsztaty dotyczące zdrowego gotowania oraz doradza osobistym klientom na drodze do lepszego samopoczucia poprzez odpowiednią dietę.